Rutina somnului

by | Feb 7, 2022 | Obiceiuri

Întotdeauna am avut parte de prea “puțin” somn. Și dormeam de cele mai multe ori suficient de multe ore, uneori prea multe, însă ceea ce făceam înainte de a adormi îmi făcea ca calitatea somnului sa fie foarte proastă, indiferent de numărul de ore dormite....
Plătește-te, primul!

Plătește-te, primul!

by | Jan 7, 2022 | Obiceiuri

După cum veți descoperi după ce veți citit cartea “Cel mai bogat om din Babilon”, ca să ai o viață financiară liniștită, este foarte important să te plătești pe tine primul. Ce înseamnă asta? Deși eu am citit cartea recent, după cum am spus-o deja, îmi pare rău că nu...
De ce să alergi?

De ce să alergi?

by | Dec 22, 2021 | Obiceiuri

Din 2010 până în 2021 am alergat probabil……cinci kilometri în total. Anul acesta din martie și pâna acum am parcurs în total distanța de peste 2000 de kilometri combinat (mers pe jos și alergat). Acum în fiecare zi, fără excepție, de luni până vineri și...